Trước khi bắt đầu ngồi vào bạn làm việc, bạn hãy chuẩn bị cho mình một chai nước uống cho dân văn phòng và uống những lúc khát, mệt mỏi, kém tập trung cho đến lúc rời chỗ ngồi làm việc để nghỉ ngơi. Việc làm này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh đồng thời công việc luôn đạt hiệu quả cao.

Dân văn phòng ngồi trong máy lạnh sẽ có nguy cơ mất nước nhiều hơn so với người bình thường, nếu không cung cấp đủ nước uống cho dân văn phòng sẽ dẫn tới tình trạng khô da, sạm da, nổi mụn và có thể liên quan tới đường hô hấp. Chính vì vậy để có thể làm việc thật tốt họ phải có một sức khỏe dồi dào. Nước uống cho dân văn phòng là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe .

Nước uống là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe dân văn phòng

Tầm Quan Trọng Của Nước Uống Cho Dân Văn Phòng Với Sức Khỏe

➣ Khi ngồi làm việc văn phòng trong thời gian dài, bạn thường bị đau lưng, mệt mỏi hoặc mất tập trung. Tuy nhiên khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết, các khớp xương sẽ không được bôi trơn đồng thời máu cũng khó lưu thông kịp thời đến các cơ bắp nên cũng gây ra tình trạng đau lưng, nhức mỏi.

Ngồi làm việc văn phòng trong thời gian dài, bạn thường bị đau lưng, mệt mỏi hoặc mất tập trung

➣ Tình trạng mất tập trung khi đang làm việc cũng là do thiếu nước. Khi bạn cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, máu sẽ không bị đông đặc nên dễ dàng vận chuyển lên não giúp các Noron thần kinh hoạt động tốt hơn. Và ngược lại nếu bạn không uống đủ nước, máu sẽ bị đông lại nên không kịp lưu thông đến các nơ ron thần kinh và dẫn đến tình trạng đau đầu, chóng mặt, căng thẳng và mất tập trung.

➣ Khi thiếu nước các bộ phận của mắt sẽ bị khô dẫn đến tình trạng đau và nhức mỏi. Việc nhìn quá nhiều vào màn hình máy tính sẽ làm cho mắt bạn bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy nên khi ngồi làm việc, bạn cần bổ sung nước khi thấy mắt nhức mỏi đồng thời bạn có thể nhắm mặt lại hoặc nhìn xa để thư giãn.

➣ Cuối cùng vấn đề mà dân văn phòng thường gặp phải nhất đó chính là tình trạng khô da do ngồi lâu trong không khí lạnh khiến da bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Tuy nhiên vấn đề này sẽ được khắc phục nếu bạn uống nhiều nước.

Bạn có thể đọc thêm bài viết 1 ngày uống bao nhiêu nước là đủ để biết số lượng nước cần thiết cần nạp vào cơ thể mỗi ngày giúp sức khỏe bản thân luôn đảm bảo nhé

Nên Chọn Loại Nước Uống Cho Dân Văn Phòng Tốt Nhất Cho Sức Khỏe

Nước trà xanh hoặc các loại nước ép hoa quả có phải là lựa chọn tốt nhất không? Thực tế, không phải loại nước nào cũng tốt cho bạn. Ví dụ như nước ngọt, café đều có thể giúp bạn thỏa mãn lúc đó nhưng xét về lâu về dài thì gây ra một vài ảnh hưởng như béo phì, tim mạch, tiểu đường ….do vậy bạn đừng nên quá lạm dụng những thức uống này nhé. 

➣ Thức uống tốt nhất vẫn là nước tinh khiết aquafina, nước tinh khiết Bidrico…hoặc có thể uống các loại nước khoáng vĩnh hảo, nước khoáng lavie, nước ion life…vì có bổ sung một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể như Magie, Sắt, Canxi,… khoáng chất trong nước khoáng có một liều lượng nhất định, không nhiều nên bạn cũng không phải lo lắng cung cấp chất khoáng quá nhiều gây phản tác dụng cho cơ thể.

Uống đủ nước còn đảm bảo cơ thể thêm khỏe mạnh

➣ Ngoài ra uống đủ nước còn đảm bảo cơ thể thêm khỏe mạnh. Mỗi người cần uống một lượng nước khác nhau, thế nên sẽ chẳng có con số cụ thể nào để xác định được ta cần uống bao nhiêu mỗi ngày. Tuy nhiên tuyệt đối không uống cùng một lúc lượng nước lớn mà nên chia nhỏ và uống đều đặn.

➣ Nước tinh khiết không chứa bất kỳ chất nào khác kể như vô hại khi bạn uống đủ lượng nước trong một ngày (1,5 lít đến 2 lít ) và bạn vẫn có lượng nước cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên với nước khoáng thì bạn cần lưu ý vài điều. Chẳng hạn như nước khoáng Lavie cung cấp các chất khoáng dinh dưỡng. Do đó thực đơn hàng ngày của bạn cần tính toán lại để có sự cân bằng dưỡng chất. Nước khoáng phù hợp nhất khi bạn chơi thể thao, hoạt động nhiều vì việc này khiến bạn bị mất đi cả nước và muối khoáng trong cơ thể, việc bổ sung chỉ theo cách bù trừ.

Bạn có thể xem qua bài viết phân biệt Nước khoáng và Nước tinh khiết mà WinWater đã chia sẻ để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

Thức uống tốt nhất vẫn là nước tinh khiết hoặc có thể uống các loại nước khoáng, nước Ion Life

➣ Ngoài ra, với những người bị bệnh sỏi thận cũng cần cực kỳ lưu ý khi uống nước khoáng vì muối khoáng có bổ sung canxi và Kali dù nhỏ nhưng trong thời gian dài rất có thể khiến bạn lâm vào tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Đại Lý Cung Cấp Nước Uống Uy Tín Chất Lượng Tp.HCM

Với mong muốn mang đến cho khách hàng của mình những sản phẩm chất lượng, đảm bảo an toàn, đại lý nước khoáng WinWater cam kết chỉ lấy nước từ nhà máy sản xuất chính hãng, tuyệt đối không vì lợi nhuận mà lấy nước từ các cơ sở sản xuất nhỏ lẻ, kém uy tín.

WinWater địa chỉ cung cấp nước sạch tinh khiết uy tín chất lượng nhất nhì Tp.HCM

Trong đó các loại nước uống đóng bình 19 -20 lít sẽ phù hợp cho các nhân viên ở văn phòng có thể sử dụng trong thời gian dài và tiết kiệm. Bên cạnh đó, các loại chai nước suối nhỏ của chúng tôi cũng rất phù hợp với nơi này không chỉ có thể để trước bàn làm việc của mình như là cách nhắc nhở phải uống nước đều đặn mà còn có thể sử dụng để tiếp khách hay dùng trong các cuộc họp.

Ngoài ra khi đến với đại lý nước WinWater quý khách không chỉ được sở hữu những bình nước uống chất lượng đảm bảo vệ sinh mà còn được mua với giá rẻ hơn hẳn so với thị trường hiện nay. Hơn nữa với đội ngũ nhân viên đông đảo nhiệt tình, khi quý khách có nhu cầu sử dụng nước khoáng và nước tinh khiết đóng bình thì chỉ cần nhấc máy lên và gọi tới Hotline 0903.020.515 của WinWater đặt hàng. Chúng tôi sẽ cử nhân viên giao hàng tới tận nơi mà quý khách yêu cầu trong thời gian sớm nhất