Nếu bạn bị mất mạng internet, hay mất điện, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy thời gian trên thế giới này trôi chậm hơn rấ nhiều. Nhưng nếu bị mất những yếu tố thiết yếu cho cuộc sống chẳng hạn như nước uống, bạn sẽ còn phải chịu đựng nhiều hơn là sự nhàm chán. Vậy thì, nếu không có nước để uống, bạn có thể cầm cự được bao lâu?

Chúng ta không thể chỉ sống dựa vào không khí hay ánh nắng mặt trời. Cơ thể con người cần thức ăn và nước uống để sống sót. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy nhàm chán trong thời gian chờ điện hay internet có trở lại. Nếu bị mất những yếu tố thiết yếu cho cuộc sống, bạn sẽ còn phải chịu đựng nhiều hơn là sự nhàm chán.

Nếu bị mất nước, cơ thể bạn sẽ phải chịu đựng những điều khủng khiếp

Hiện nay, nhìn chung con người đang được tiếp cận với nguồn nước dễ dàng hơn trước kia rất nhiều. Ở nhiều nơi trên thế giới, để có thể lấy được nước, tất cả những gì bạn cần làm chỉ là mở vòi. Chính vì sự thuận tiện trên mà rất nhiều người đã quên đi sự quan trọng của nguồn nước. Hãy thử tưởng tưởng, vào một ngày nào đó, khi nguồn nước máy cạn kiệt, các ao hồ, sông suối khô cạn nước, các đại dương trở thành các thung lũng khô cạn, điều gì sẽ xảy ra. Và quan trọng hơn cả, bạn sẽ cầm cự được bao lâu ?

Tại sao nước lại quan trọng?

Khát là một bản năng sống còn và nước là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu nhất mà sinh vật cần. Nước điều hòa nhiệt độ cơ thể, tiêu hóa, giúp thải bỏ chất thải và não cần để sản xuất hoocmon và chất dẫn truyền thần kinh. Vì vậy nó rất quan trọng với chúng ta.

Nước là phân tử dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta, chiếm tới hơn 65% lượng chất lỏng trong cơ thể. Nếu sử dụng hết nước từ các nguồn bên ngoài, cơ thể sẽ sử dụng nước được lưu trữ trong tế bào chất béo. Đây là cách mà lạc đà tồn tại mà không có nước trong nhiều ngày giữa cái nóng bức của sa mạc – bằng cách lấy nước từ các tế bào chất béo trong cơ thể. Thật không may, con người không có khả năng lưu trữ nước nhiều như vậy. Sau một tuần không có nước, mồ hôi sẽ không tiết ra nữa, dẫn đến nhiệt độ cơ thể tăng cao, thiếu nước bọt, huyết áp giảm do lượng máu thấp.

Nước chiếm tới hơn 65% lượng chất lỏng trong cơ thể

Thông tin hữu ích cho bạn :  8 lợi ích đáng ngạc nhiên của nước lọc

Dưới những điều kiện như vậy, cái chết gần như là không thể tránh khỏi. Để tồn tại, tỷ lệ mất nước thông qua mồ hôi, đi tiểu hoặc thở ra nhanh chóng phải ít hơn hơn số nước được hấp thụ từ thức ăn và nước uống.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ngừng uống nước?

Có thể khẳng định rằng, khi nói đến vấn đề sinh tồn, không có gì quan trọng hơn nước ngoài không khí. Nếu không có thức ăn, bạn sẽ có thể sống sót được nhiều tuần liền với lượng calo tiêu thụ hàng ngày của cơ thể ở mức thấp. Tuy nhiên, nếu sống thiếu nước uống, bạn sẽ nhận ra mình chẳng thể tồn tại được bao lâu.

Nếu sống thiếu nước uống, bạn sẽ nhận ra mình chẳng thể tồn tại được bao lâu

Nước giúp duy trì các chức năng của cơ thể một cách ổn định . Thiếu nước trong một thời gian dài, bạn sẽ bắt đầu bị sốt, gặp nhiều vấn đề về thận và có thể là tệ hơn nữa. Tiếp tục duy trì trạng thái thiếu nước lâu hơn nữa, cơ thể sẽ bắt đầu bị co giật và lượng máu trong cơ thể sẽ giảm dần và lượng oxy trong máu sẽ dần mất đi. Chắc hẳn, ai cũng biết chuyện gì sẽ xảy ra sau đó.

Không có nước để uống, bạn có thể cầm cự được bao lâu?

Thực tế thì không có câu trả lời nào hoàn toàn chính xác cho mọi người trong tất cả các trường hợp. Rất nhiều chuyên gia về sinh tồn cho rằng, một người có thể sống sót trong khoảng từ 2 ngày cho đến một tuần mà không uống nước. Điều kiện thể chất, sức khỏe, điều kiện thời tiết,... sẽ quyết định chuyện : một người có thể sóng sót bao lâu mà không cần nước uống.

Một người có thể sống hơn ba tuần mà không ăn gì – Mahatma Gandhi đã sống được 21 ngày mà hoàn toàn nhịn đói – nhưng nước lại là chuyện khác.

Bạn nên đọc : Cơ thể tổn hại thế nào khi bạn ngừng uống nước?

Năm 2013, Randall K. Packer, giáo sư sinh học tại Đại học George Washington nói với Maggie Fox của Đài NBC News rằng, thời gian tối đa một người có thể nhịn không uống nước có vẻ như là một tuần, được ước tính dựa trên quan sát những người ở giai đoạn cuối đời, khi đã ngừng nhận thức ăn và nước uống vào cơ thể. Nhưng một tuần là tính toán khá rộng rãi. Ba đến bốn ngày sẽ chuẩn hơn, đặc biệt là trong những tình huống khắc nghiệt như cái nóng như thiêu như đốt.

Thực tế, tối đa một người chỉ có thể nhịn không uống nước trong 3 đến ngày

Claude Piantadosi thuộc Đại học Duke phát biểu với Fox: “Bạn có thể chịu được 100 giờ không uống nước ở nhiệt độ ngoài trời trung bình. Nếu trời lạnh hơn, bạn có thể chịu được lâu hơn một chút. Nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, thì sẽ ngắn hơn”.

Theo một nghiên cứu khác, những người già, trẻ nhỏ, những người bị bệnh mãn tính và những người thường xuyên làm việc, tập luyện ngoài trời dưới điều kiện thời tiết nóng nực sẽ có mức độ mất nước cao hơn những nhóm còn lại. Ở trong một môi trường có nhiệt độ cao, một người trưởng thành có thể mất khoảng từ 1 đến 1.5 lít nước mỗi giờ dưới dạng mồ hôi. Thông thường, những người bị bệnh do thiếu nước quá lâu, thường bị sốt với nhiệt độ cơ thể ở mức rất cao.

Bạn cũng có thể sống mà không cần uống nước, miễn là bạn đã ăn đủ thực phẩm có chứa nước để thay thế nước bị mất. Cơ thể chúng ta không nhất thiết cần "nước tinh khiết", nó chỉ đòi hỏi chất điện giải và chất dinh dưỡng trong dung dịch nước, để chúng có thể hấp thu.

Poon Lim, một thủy thủ Trung Quốc bị tàu chìm vào năm 1942, đã sống sót qua 133 ngày trên một chiếc bè trong đại dương. Ông đã hết nguồn cung cấp trong tháng đầu tiên và phải trải qua 3 tháng mà không có một giọt nước ngọt. Vậy ông ta đã sống sót như thế nào? Ông đã bắt và ăn cá, đồng thời uống máu của chúng.

Giờ thì bạn đã biết con người có thể sống trung bình 3 ngày mà không cần nước. Tuy nhiên, tùy vào điều kiện cụ thể, thời gian này có thể bị rút ngắn hoặc kéo dài ra thêm.

Thông tin hữu ích cho bạn : Chuyên gia tư vấn : 1 ngày uống bao nhiêu nước là đủ?

Kết luận

Có thể nói rằng, nước là yếu tố không thể thiếu cho việc tồn tại của con người. Bạn sẽ chỉ có thể sống sót được khoảng 2 đến 3 ngày mà không có nước. Thêm vào đó, nếu để cơ thể bạn mất hoặc thiếu nước trong thời gian dài, bạn cũng sẽ gặp rất nhiều vấn đề nguy hại tới sức khỏe. Chính vì vậy, hãy nhớ bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.